Aromaterapia – jak wybrać olejek eteryczny dla siebie?

Olejki eteryczne to naturalne środki do aromatyzacji i dezynfekcji pomieszczeń. Wykorzystywane są w celach terapeutycznych, a także do wzmocnienia układu odpornościowego. Olejki eteryczne pomagają również w zrelaksowaniu się lub odwrotnie, orzeźwieniu. Jak wybrać odpowiedni olejek eteryczny dla siebie, a także jak odróżnić naturalny olejek od syntetycznego? O tym i więcej doradzimy w dzisiejszym artykule!

Czym dokładniej są olejki eteryczne w aromaterapii?

Naturalne olejki eteryczne to skoncentrowane ekstrakty z owoców, nasion, liści i innych części roślin. W swojej istocie mają za zadanie leczyć łagodne objawy niektórych chorób, podnieść odporność układu immunologicznego, a także poprawić ogólne funkcjonowanie całego organizmu. Z kolei syntetyczne odpowiedniki olejków są tylko aromatyzujące.

Naturalny olejek eteryczny pozyskiwany jest przez tłoczenie na zimno lub destylację. Tego typu olejek powinien być podstawą poszukiwań najbardziej dopasowanego produktu. Dzięki temu uzyskujemy pewność, że olejek jest zdrowy i co najważniejsze – nie będzie miał efektu odwrotnego od zamierzonego. Informację o naturalności olejków i procesie pozyskania znaleźć można na etykietach lub na pudełku.

Większość roślin nadających się do pozyskiwania olejków eterycznych do aromaterapii skoncentrowana jest w tropikach. Jednak olejki powstają niemal na całym świecie. Lista olejków eterycznych obejmuje ponad 100 różnorodnych rodzajów!

Różnice między naturalnymi a syntetycznymi olejkami – zadbaj o swoje zdrowie!

Ustalenie naturalności olejku eterycznego przed zakupem lub w domu jest ciężkim zadaniem. Najlepiej wybierać zaufanych producentów, których reputacji jesteśmy pewni. Jest jednak 7 znaków, które posłużą jako dobry przewodnik w wyborze idealnego olejku. Są to m.in.:

• Opakowanie – olejek zawsze powinien znajdować się w przyciemnianym szkle, ponieważ dobroczynne właściwości olejku eterycznego ulegają zniszczeniu pod wpływem światła. Jeśli olejki znajdują się w przezroczystych lub plastikowych butelkach, mogą być to olejki syntetyczne;

• Wpływ aromatu – oczywiście nie można zawsze ocenić zapachu olejku przed zakupem. Jeśli jednak mamy w domu zestaw olejków, warto wykonać krótki eksperyment. Należy wdychać jeden olejek eteryczny po drugim. Jeśli są one naturalne, nie będziemy odczuwać dyskomfortu podczas odkrywania każdego zapachu. Jeśli zaś są syntetyczne, to po trzecim lub piątym wdechu trudno będzie odróżnić zapachy;

• Objętość butelki – z reguły prawdziwe olejki eteryczne są dostępne w objętości 5-15 ml, nie więcej;

• Skład – jeśli olej jest rozcieńczany olejami roślinnymi lub mieszany z innym olejkiem eterycznym, nie jest to bezpośrednie potwierdzenie syntetyczności, jednakże procent danych substancji powinien być wskazany na opakowaniu;

• Rodzaj oleju – olejki eteryczne nie są wykonywane z bananów, kiwi ani truskawek. Jeśli chodzi o owocowe olejki eteryczne, mogą być tylko z owoców cytrusowych;

• Producent – jeśli nie znamy twórcy olejku, przed zakupem warto się z nim zapoznać. Sumienni producenci zawsze ujawniają, skąd pozyskują swoje olejki. Doskonale sprawdzą się olejki eteryczne, które są stuprocentowo organiczne i bezpieczne do użytkowania w aromaterapii!

Jak wybrać olejek eteryczny dla siebie? Doradzamy!

Przy wyborze odpowiedniego olejku eterycznego nie powinniśmy decydować się na kompromis. Ważne jest, aby wiedzieć, jakie zadania dany olejek pomoże Ci rozwiązać. A także, czego dokładnie oczekujesz od danego olejku?

Gdy odpowiesz sobie na te pytania, znalezienie odpowiedniego olejku eterycznego przeznaczonego specjalnie do aromaterapii będzie zdecydowanie łatwiejsze. Następnie należy dowiedzieć się od specjalistów o charakterystyce danego oleju, jak działa na organizm, a także, w jaki sposób jest produkowany.

Olejki powinny znajdować się w butelce z ciemnego szkła z dozownikiem (dozowanym w kropelkach). Pokrywka powinna być dobrze przykręcona. Co więcej, olej utlenia się w kontakcie z powietrzem i należy go zamknąć natychmiast po użyciu. Olejki od Fito SPA są od samego początku zapieczętowane, aby przy pierwszym otwarciu ukazać prawdziwą naturalność olejków.

Eteryczne olejki do aromaterapii, np. Rokitnikowe Love powinny mieć 100% czysty, różnorodny, obszerny i żywy aromat. Jeśli nigdy wcześniej nie używałaś olejków eterycznych, wrażenie może być doprawdy oszałamiające.

Skąd wiadomo, czy olejek jest dla Ciebie odpowiedni?

Jeśli już kupiłaś olejek, nie masz wątpliwości co do jego jakości, co dalej? Zacznij od poznania go. Trzymaj buteleczkę w dłoniach, poczuj ją, wykonaj test zgodności.

Wymieszaj kropelkę oleju eterycznego i kilku kropli oliwy lub oleju słonecznikowego. Nałóż tę mieszankę na nadgarstek. Powinien nasiąknąć olejkiem. Następnie przez cały dzień należy obserwować skórę w nasączonym miejscu. Następnie można nałożyć 1 kroplę czystego olejku na serwetkę i od czasu do czasu wdychać zapach. Jeśli wszystko Ci się spodoba, zacznij używać olejku zgodnie z zaleceniami!